大原きぼうの森館
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イベント・その他

 ◆大原DAY!ゆるゆるエアロ 3月

 

 

 今月も、元気に曲♪に合わせて体を動かしました。右に左、前後ろとまるで脳トレ笑いの絶えない1時間でした。今年度最後のエアロでしたが、好評につき次年度も継続することになりました。是非初めての方もトライしてみませんか。次回は4月26日(金)10時からです♪

 

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マンボのリズムに合わせて・・・    ペアを信じて・・・
   
 
  
   

 ◆大原DAY!伝統太極拳を体験しよう2/22

 

 

 今回、ゆるゆるエアロは特別企画で「伝統太極拳」の体験をしました。現代社会に必要な動きを取り入れた24式が主流ですが、あえて今回は伝統的な動きをする太極拳を体験しました。体をゆっくり動かすのでじっくり自分の体と向き合う時間となりました。次回は3月15日(金)10時からエアロビクスです♪

 

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ゆっくりゆっくり自分の体を確かめながら・・・   難しいポーズにも取り組んでみました
   
 
  
   

 ◆大原DAY!ゆるゆるエアロ 1月

 

 

 今月は、ホールが使用できず学習室で頑張りました。いつも前にある鏡がなく自分の姿が見えず不安ではありましたが、それでも元気に曲♪に合わせて体をしっかり動かせました。初めての方もしっかり音楽に合わせて体を動かしていました。今月の、ゆるりとお茶タイムは、新春第1回目ということで「ぜんざい会」となりました♪今年も元気に参加お待ちしております。

 

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準備はいいですか・・・♪   基本のステップから♪
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音楽に合わせてリズムよくお隣へ♪
ボールを使ったストレッチで体力作り  
   

 ◆大原DAY!ゆるゆるエアロ 12月

 

 

 今月も、なつかしの歌謡曲♪に合わせて体を動かしました。口ずさみながら楽しく踊りました。普段使わない体の筋肉を使って横の動きのステップ、意識して体を動かすのは大事だと実感しました。はじめての方も参加OKです。今月のゆるりとお茶タイムは、季節感たっぷりのクリスマスチョコケーキとゆず茶とマーマーレードケーキ。次回は1月25日(金)10時からです♪

 

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リズムに合わせて・・・    ボールで姿勢をキープ
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横のステップは大事 
今月も季節感満載  
   

 ◆大原DAY!ゆるゆるエアロ 11月

 

 

 今月は、なつかしのメロディー♪に合わせて体を動かしました。ついつい口ずさみながら体を動かしました。はじめての方も参加OKです。今月のゆるりとお茶タイムは、季節感たっぷり、柿を使って簡単羊羹とスイートポテトでした。次回は12月13日(金)10時からです♪

 

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バランスとれてますか・・・    美味しいヘルシーおやつ・・・
   
 
  
   

 ◆大原DAY!ゆるゆるエアロ 9月

 

 

 今月は、懐かしい曲♪に合わせて体を動かしました。口ずさみながら体を動かされている方も。今回も、はじめての方が参加されて、「楽しい~」と言っていただきました。今月のゆるりとお茶タイムは、マンゴープリンと、梨のパウンドケーキを食べながら、地域の皆様の日頃の活動などをお聞きしました。次回は11月16日(金)10時からです♪

 

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マイペースででどうぞ・・・  ゆるりとお茶会の準備も皆さんで・・・
   
 
  
   

 ◆大原DAY!ゆるゆるエアロ 8月

 

 

 毎回参加の方、久しぶりの方、はじめての方など年齢や経験は問題なし!どなたでも参加OK!
今回もしっかりストレッチとリズム♪に合わせて体を動かして・・・手と足がバラバラ・・・そんなことは気にせず楽しく参加しましょう♪
今月のゆるりとお茶タイムテーマは、夏の定番の「お素麺」でゴーヤチャンプル、素麺の団子、季節のフルーツでした☆

 

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体をしっかり伸ばしましょう・・・    肩の筋肉もほぐしましょう・・・
   
 
  
   

 ◆大原DAY!ゆるゆるエアロ 7月

 

 

 今月も、元気に曲♪に合わせて体を動かしました。体をストレッチでしっかりほぐして・・・ここですでに汗だく・・・ボールを使ったストレッチも楽しく・・・苦戦しました・・・はじめての方も参加OKです。今月のゆるりとお茶タイムは、涼しげな水饅頭と、緑茶わらびもちと紫蘇ジュースで、先日の豪雨のことがテーマとなりました。避難するタイミング、避難する場所など連絡方法など・・・日頃の生活から気にかけておく事が大切ですね。次回は8月31日(金)10時からです♪

 

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肩甲骨動いてますか・・・    ボールが落ちないように・・・
   
 
  
   

 ◆大原DAY!ゆるゆるエアロ6月

 

5月に健康講座でスタートした「ゆるゆるエアロ」がマンスリー講座になりました。

曲♪に合わせて体を動かすと体がすっきり!普段使わない体の部分もしっかり使って全身運動!いい汗をかいた後はゆるりとお茶タイム・・・今月は、差し入れの梅ときゅうりで2品「梅の甘露煮のゼリー」と「梅味噌きゅうりのせ」・・・日頃の健康管理について語り合いました。

 

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準備はいいですか・・・    リズムに合わせて動きます
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日頃の健康管理はどうですか? 
ゆるりとお茶タイム・・・  
   

 ◆スマホ&タブレット講座 SNSを使ってみましょう!(3/9)

SNSとは?その歴史を学び、自分のスマホで登録からグループ作り、スタンプの追加、アルバム作成等学びました。日常使用している機能は分かっていても、トークを送信後消去できる新しい機能やラインアウト機能等初めて知る機能でした。最後には、SNSで守るべきこと、なりすましやフィッシング詐欺で気をつける対策方法を学習しました。

                      

 

 

 

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SNSの歴史を学びました SNSで大事なことは・・   
   
 
  
   

 ◆ハンドゴルフ大会&レクリェーションゲーム大会 12/26

10チーム総勢40名の参加で開催しました。
当館長発案のニュースポーツ「ハンドゴルフ」と「レクリェーションゲーム」で大人も子どもも盛り上がり、楽しい時間を過ごしました。「ハンドゴルフ」はゴムボールを自分でころがして、何投でホールマットにのるかを競うゲームです。ゲーム終了後は、皆でぜんざいをほおばりました。第一回の優勝は 大保GGクラブC の皆さんでした。

 

 

 

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ハンドゴルフのルールを学びました     実践!!
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あおげや、あおげ! 
ルールは簡単ですが、マットにボールがのらない・・・  
   

 ◆秋のイベント 大原きぼうの森館でハロウィンを楽しもう 10/29

大原きぼうの森館でハロウィンパーティーをしました。参加者は思い思いの仮装をしてきてくれました。最初にハロウィンってなあにというお話とキャラクターの紹介ゲームやJack-O-Lantan作りなどをして楽しみました。最後に館内の利用者・ボランティアの皆さんが準備してくれたおやつを「Trick or treeat(トリックオアトリート)おやつをくれなきゃいたづらするぞ~」といいながらもらいに回りました。利用者・ボランティアの皆さん、ご協力有難うございました。帰りには、綿菓子のプレゼントもしていただきました。楽しい笑顔を沢山見ることができました。

 

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ハロウィンのキャラクターといえば・・・    どんな顔ができるかな
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 トリック オア トリート・・・
お菓子あげるからいたずらしないでね~  
   

 ◆スマホ&タブレット講座(4回シリーズ)

 

使いこなせれば便利なスマホとタブレットですが、実際手に取ってみたら使いこなせない方や、生活や、趣味に生かしていきたい方むけにアドバイスをしていただきました。
1回目・・・入門編(6/27)(これから持ちたい方、電話くらいしか使用していない方など)
2回目・・・初級編(7/7)(便利な使い方、不要なデーターの消し方など)
3回目・・・中級編(10/6)(撮りためた写真などの上手な保存や編集など)
4回目・・・上級編(3月予定)(SNSを使いこなそう)
「知らない便利な機能が沢山あった」「使いこなしていろいろ生活や趣味に生かしたい」という沢山の感想をいただきました。次回4回目は3月に実施予定です。

 

 

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スマートフォンの特徴は・・・    実際自分のスマホとタブレットで操作の確認中