大原きぼうの森館

ホーム＞講座･イベント＞募集中の講座･イベント＞健康講座

講座･イベントの報告: 食育講座; コミュニティセンター主催講座の受講料について; 子ども講座; おおはら寺子屋２; 教養講座; イベント・その他; 人権講座　; 手作り講座; 歴史講座; 健康講座

健康講座

1年後の自分より元気に！
　「からだメンテ・ストレッチ」
申込みが定員に達しましたので受付は締切りました

日時：	7月 9日（水）スタート　7月～令和8年1月（8月除く）の毎月第2水曜 10時～11時半
内容：	① 7/ 9 今の自分を知る「からだチェックと呼吸リセット」 ② 9/10 疲れやすい人の姿勢と動き方 ③ 10/ 8 首・肩・腕をラクにするストレッチ ④ 11/12 腰が軽くなる！骨盤&股関節ストレッチ ⑤ 12/10 足元から変わる！バランスストレッチ ⑥ 1/14 1年後の自分に感謝されるセルフメンテ習慣
講　師：	流合　慶多さん（理学療法士整体院スタイルフリー代表）
場所：	大原きぼうの森館　ホール
参加費：	無料
持参品：	飲み物、タオル、運動シューズ
定　員：	30名（定員になり次第締切）
申　込：	大原きぼうの森館窓口、電話（0942-42-6710）ホームページのお問合せより